Christiane Meisenberg

Selbstfürsorge zu stärken und für die eigene Balance zu sorgen, ist eine wichtige Grundlage für den Erhalt unserer seelisch- körperlichen und geistigen Gesundheit, insbesondere auch für Menschen, die sich im beruflichen oder im privaten Umfeld um andere kümmern.

Den Akku aufladen, eine Auszeit nehmen und wiederentdecken, was uns inspiriert, uns beflügelt und Freude auslöst - der musikalische Weg TaKeTiNa lädt uns dazu ein, uns mit unserer zentralsten Lebenskraft zu verbinden: dem Rhythmus!

Unser Körper ist unser Instrument. Mit Stimme, Schritten und Klatschen gestalten wir unterschiedliche Bewegungen gleichzeitig. Im Call-Reponse-Singen entsteht rhythmisch und klanglich vielschichtige Musik. Im Wechsel zwischen "aus dem Rhythmus fallen" und "in den Rhythmus zurückfinden" können wir Gelassenheit im Umgang mit herausfordernden Situationen üben, während wir gleichzeitig Geborgenheit und Heimat im Rhythmus und mit der Gruppe erleben.

In der wunderschönen Umgebung des Hochschwarzwaldes gelegen, ist das Tagungshaus Falkau die ideale Basis für Entspannung, Begegnung und Inspiration. Mit allem bestens versorgt, können wir ganz bei uns selbst ankommen. 

Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.

Kurszeiten: Freitag, 07.02.25 18.30-21.30;   Samstag, 08.02.25 9.30-12.30, 15.00-17.30; 19.00-ca 19.45 Trommel- und Klangreise; Sonntag, 09.02. 9.30-12.30v 

Rhythmus und Bewegung sind untrennbar miteinander verbunden und allgegenwärtig. Rhythmus bildet den unsichtbaren Takt, der unser Leben strukturiert – vom Herzschlag bis zur Atemfrequenz. Bewegung setzt diesen Takt sichtbar und fühlbar um.

In diesem Workshop kannst du in die Kraft zweier innovativer Methoden eintauchen, die dich Rhythmus und Bewegung auf kreative und neue Weise erfahren lassen. 
Die TaKeTiNa Rhythmusarbeit nutzt rhythmische Elemente, um spielerisch in einen tiefen Zustand der Präsenz einzutauchen. Die dabei entstehende Musik und sich wiederholende Bewegungen tragen zu innerer Balance und Ausgeglichenheit bei.
Die Feldenkrais Bewegungsmethode bringt durch achtsame Bewegungssequenzen mehr Leichtigkeit und Bewusstheit in den Körper – ideal, um tiefliegende Muster zu lösen und neue Bewegungsfreiheit zu entdecken.

Beide Ansätze sind komplementär und fördern … 

… Achtsamkeit: sei dabei mit dem was gerade da und möglich ist.
… das Lernen durch Erfahrung: Im Mittelpunkt stehen nicht Leistung, sondern das spielerische Erforschen und individuelle Erleben.  
… Integration von Körper und Geist: TaKeTiNa und Feldenkrais unterstützen dich dabei, deinen Körper bewusster wahrzunehmen und im Einklang mit deinem Inneren zu handeln.  

Für wen ist der Workshop geeignet? 
Egal, ob du Musiker*in, Tänzer*in, Sportler*in oder einfach neugierig bist – dieser Workshop öffnet neue Perspektiven auf Bewegung, Rhythmus und Selbstwahrnehmung.  

DETAILS
Datum: 23. bis 25. Mai 2025
Zeit: Freitag 18:30 Uhr bis 21:30 Uhr
        Samstag 10:00 Uhr bis 13:00 Uhr und 15:30 Uhr bis 18:30 Uhr / Abendsession von 20:00 Uhr bis 21:00 Uhr
        Sonntag 10:00 Uhr bis 13:00 Uhr
Ort: Haus des Gastes, Dorfplatz 4, 79853 Lenzkirch-Saig
Leitung: Iris Le Royer-Jesse und Christiane Meisenberg