Heute gehen Hirnforscher davon aus, dass das aktive Musizieren Alterungsprozesse verzögert, ja teilweise sogar rückgängig macht. Mit Musik werden Wahrnehmung, Denken und motorische Fertigkeiten geübt und positive Emotionen erzeugt. Auf diese Weise können neuronale Abbauvorgänge verlangsamt und sogar wieder rückgängig gemacht werden. Wenn wir uns bewusst auf Rhythmus einlassen und unser Körpergefühl stärken, können wir den Alterungsprozess verlangsamen und uns länger vital und energiegeladen fühlen.

TaKeTiNa kann helfen:

• Das Gleichgewichtsorgan im Rhythmus zu trainieren, um eine profundeBalancefähigkeit des Körpers zu entwickeln

• Körperliche und geistige Flexibilität zu erhöhen

• Körperliche, emotionale und mentale Resilienz zu stärken

• Das Gedächtnis zu schärfen und eine ungewöhnlich starke Konzentrationsfähigkeit zu entwickeln

• Entspannungstechniken zu lernen, die zur Verjüngung beitragen

• Eine ideale Herzrhythmusvariabilität zu entwickeln, die Herz-Kreislauf-Erkrankungen entgegenwirken kann

Die dreistündigen VHS Kurse sind zum Schnuppern genauso geeignet, wie für Taketina - Erfahrene. Besonders durch mehrfache Teilnahme an Taketina Reisen lässt sich das Potential dieser rhythmischen Methode erahnen.

Bitte Yogamatte, bequemes festes Schuhwerk (barfuß auch möglich) und ggf. eine Decke für Ruhephasen mitbringen.